Apfelgrün Ernährungscoaching
Kerstin Anna Sagmeister

Herzlich Willkommen!

Ein Ernährungscoaching dient zur Hilfestellung, Fragenbeantwortung & der gemeinsamen Erarbeitung von Ernährungsstrategien im Bezug auf eine gesunde Ernährungsweise. 


Mein Schwerpunkt im Coaching: Die Ernährung während der Kinderwunschzeit!

Ich begleite Paare auf dem Weg zu ihrem Wunschkind inkl. während einer Kinderwunschbehandlung. 


Gerne biete ich persönliches Coaching als auch eCoaching an.


Ich freue mich auf unser Gespräch!


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Stärke dein Immunsystem für die kalte Jahreszeit! Kraftsuppen & Co. als warme Energiespender! Darmgesundheit & Stress! 


Wenn der Verdacht einer Nahrungsmittelunverträglichkeit oder Allergie im Raum steht, beginnt die Herausforderung, diese richtig zu erkennen und zu deuten. Es vergehen oft Wochen oder sogar Monate bis die richtige Diagnose feststeht. Erwachsene vermuten hinter eine Unverträglichkeit meist ein Reizdarmsyndom druch Stress, eine Testung kann Gewissheit...

Bio? Logisch!

27.06.2019

Warum sind Bio-Lebensmittel gesünder und warum empfehle ich diese?
Meine Antwort: Weil ich mich sehr intensiv mit der Herkunft und Transparenz meiner gekauften Lebensmittel befasse. Bereits vor meiner Schwangerschaft, während der Kinderwunschzeit fiel mein Hauptaugenmerk auf Bio-Qualität. Viel Wissenswertes erfuhr ich bereits während meiner...

Wenn der Alltag Chaos und Stresssituationen mit sich bringt, dann sehnt man sich oft nach einer Auszeit um zur Ruhe zu kommen, Kraft zu tanken und neu durchzustarten. Wenn Dinge schnell erledigt werden müssen, werden oft "einfache Kohlenhydrate" in Form von weißem Gebäck, Süßigkeiten oder ungesunden Snacks gewählt. Wenn der Stress zuviel wird, sind...